• ダイエット, 道具 2009年5月25

    BRITA(ブリタ) マクストラリクエリCOOL 2.2L

    新陳代謝をスムーズに行なうには、適度な水分の補給が必要になってきます。水分が減れば、体内に不純物が溜まりやすくなり、正常な機能を保つのに大変無理がかかってきます。

    だからと言って、水分をたくさん摂れば代謝が良くなって、痩せる訳ではありません。程好い水分補給が体のバランスを整えるひと役を買ってくれます。それにより、効率の良いダイエットが出来るというものです。

    成人は一日だいたい2Lの水分が必要と言われていますが、意外と摂っているようで足りていないのが現実でしょう。意識しないと2Lの水は摂れないものだと思います。事実、私も摂っているように思っていましたが、記録をしてみると、2Lの水は摂れていませんでした。

    何はともあれ、意識的に水分を摂ることに。

    しかし、水を摂れといっても・・・ペットボトルのミネラルウォーターを飲めばいいのか?1日2Lの水をミネラルウォーターで摂ろうと思うと・・・結構いい値段になります。それなら水道水で・・・気分的なものかもしれませんが、美味く感じないし、なんだか体に良くないもの(塩素やトリハロメタン)をたくさん摂取しているような気になります。日本の水道水は世界一だと言うのにね(^^;

    今までは浄水器を付けていたのですが、壊れてしまって・・・新しいのを買うのもね~なんて悩んでいたところです

    コイツを見つけました。 [ブリタのポット型浄水器 / BRITA(ブリタ) マクストラリクエリCOOL]

    これなら手軽に浄化された水が飲めるのだ。物は試しで早速購入。

    使ってみると、これは思っていた以上に満足です。まず、水道水が美味しくなりました。水道水のなんとなく感じる臭いや味がフィルターを通すだけで消えました。スーッと体に入っていく感じです。

    さてさて

    水を意識して飲み始めてから徐々に体に変化が出てきました。それが腰痛の改善につながっているようです。実はこの所、腰痛に悩まされていたのですが、整骨院で施術してもらうことに。一時的には回復するのですが、しばらくするとまた痛み出す。先生曰く、内臓が機能低下しているようだと。それが腰痛として出てきていると。確かに、お腹を圧されると張っている感じで痛いのだが・・・内臓と腰痛がどうにも私の中では結びつかないのだ。施術終了後、水を意識的に摂取して、老廃物を外へ出すように先生に言われ、半信半疑、試してみることに。

    2週間ほどしてからだろうか、段々と体が楽になってきたようです。腰痛も軽減してきました。お腹を圧されても張りも無くなって来たのだ。本人、ビックリです。驚くべき水のパワーです。たかが水されど水ってところでしょうか。

    水を意識的に摂取することで、減量にどれだけ効果があるかはわかりませんが、体調の改善には大きな効果をもたらした事は確かなようです。


    BRITA(ブリタ) マクストラリクエリCOOL 2.2L(ホワイト)


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    Posted by 館長 @ 5:33 PM

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