• ダイエット 2011年7月27

    やずやの体がよろこぶスープ

    やずやの体がよろこぶスープ

    「雑穀畑」にピッタリの「体がよろこぶスープ」を紹介します。

    「体がよろこぶスープ」には、1パッケージに5種類のスープがそれぞれ2袋ずつ入っています。この味が好き!だから好みのスープだけ食べたい!と言うわけにはいきませんが、それでもついつい好みのスープに手が伸びます(^^;

    「体がよろこぶスープ」の5つのメリット

    • 香料・着色料不使用だから安心です
    • 大きめの野菜が入っています
    • 5種類の味があり飽きのこない工夫がされています
    • スープは全て100kcal以下でも食べ応えがあります
    • お湯を注ぐだけの簡単調理で待たずに食べられます

    美味しい5種類の味を食べ比べ

    5種類の味を紹介します。スープは全てプロの料理人により監修された納得の味です。

    ほうれん草のポタージュ ほうれん草のポタージュ

    ほうれん草のポタージュ濃厚な味わいで食べ応えバッチリ!
    とろーりとしたクリーミーなスープで、ジャガイモの甘味とほうれん草の風味が美味しいスープです。人気投票で1番に選ばれたスープだけあり、誰もからも愛される味だと思います。飲むというよりも、食べている!と感じる仕上がりになっています。粗挽きコショウが味をしめています。

    カロリー 約82kcal
    雑穀畑と一緒で約162kcal

    クラムチャウダー クラムチャウダー

    クラムチャウダームリーミーな仕上がりでもあっさりとした味です。イタヤ貝と野菜にはニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、まいたけ、パセリとたっぷり入っています。また、あさりエキスも入っており、クラムの香りが美味しいスープです。

    カロリー 約77kcal
    雑穀畑と一緒で約157kcal

    豆乳鍋風スープ 豆乳鍋風スープ

    豆乳鍋風スープ大豆の風味がしっかりと感じられるます。豆腐やネギ、ニンジン、小松菜など大ぶりな野菜もたっぷりと入ってその名の通り豆乳鍋風のスープになっています。隠し味に加えられている味噌が更に旨味を増しています。さっぱりとした和風の優しい味のスープです。

    カロリー 約65kcal
    雑穀畑と一緒で約146kcal

    タイ風カレースープ タイ風カレースープ

    タイ風カレースープ口に含むとココナッツミルクの香りがパーッと広がる鶏肉とほうれん草が入ったタイ風のスープです。唐辛子の辛さが味を引き締めています。もっと辛くてもいいかな。まろやかで甘い香りの南国を感じさせる夏に食べたいスープです。

    カロリー 約93kcal
    雑穀畑と一緒で約172kcal

    五目スープ 五目スープ

    五目スープ鶏ガラスープがベースとなった中華風のスープです。5種類のスープの中では一番カロリーが低く、なんとたった25kcalです。でも、そんなことを感じさせ無い具沢山(ニンジン、鶏肉、豆腐、ネギ等々)の食べ応えのあるスープです。ごま油の香りが更に食欲をそそります。

    カロリー 約25kcal
    雑穀畑と一緒で約105kcal

    どのスープも美味しいけれど、私の好みは・・・五目スープかな。これに溶き卵を回しかけて、ラー油や黒酢を少し加えて食べるとまるで酸辣湯。簡単なアレンジで本格的な中華スープの出来上がりです。

    スープはとろみがついているので冷め難くなっている上、食べ応えもグッと上がっています。一緒に食べる雑穀畑との絡みも良く、飲むのではなく噛んで食べられる満足感があります。

    豆乳鍋風スープスープ(写真は豆乳鍋風スープ)に雑穀畑を小さく砕いて入れて、水分をしっかりと吸わせなが混ぜると、アッという間にリゾット風に仕上がります。雑穀畑と別々に食べても美味しいですが、こんな風にして食べても見た目が変わっていいですね。また、雑穀畑には余計な味付けがされていないので、どのスープにも合うベストパートナーといってもいいかな。

    「体がよろこぶスープ」も「雑穀畑」もアレンジが自在です。これだけで食べるのはもったいない感じがします。色々なものと合わせれば食の楽しみが広がります。これなら、美味しく、楽しくダイエットが続けられそうです。でも、美味しいからと言って食べ過ぎは禁物ですよ。

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    Posted by 館長 @ 6:19 PM

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